Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Temelı ÅŸartlar ve dermanlar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetÄŸunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj edinmek maslahate yarayabilir.Özellikle bu sporu tabii yollardan karşılayıcı bir sporcu iseniz kalf genetiÄŸiniz kötü ise başınÄ